Begleitung, die dir Orientierung gibt.

Begleitung bedeutet für mich, einen klaren Rahmen zu halten,
in dem du dich sortieren, aussprechen und neu ausrichten kannst.
Nicht alles auf einmal. Sondern Schritt für Schritt –
so, dass Veränderung tragfähig wird.

Diese Seite gibt dir einen Überblick darüber,
wie die Zusammenarbeit konkret aussieht
und ob sie zu dir passt.

So arbeiten wir zusammen

Begleitung findet bei mir in einem klar gehaltenen Rahmen statt.
Dieser Rahmen gibt Sicherheit und Orientierung – nicht durch Vorgaben, sondern durch Präsenz, Struktur und Dialog.

Wir arbeiten im Gespräch.
Gedanken dürfen ungeordnet sein, Gefühle leise oder deutlich.
Meine Aufgabe ist es, das Wesentliche herauszuarbeiten
und Gesprächen eine Richtung zu geben, damit sich innerlich etwas sortieren kann.

Wofür diese Begleitung gedacht ist

innere Spannungen sortieren
wieder klarer fühlen und benennen
Entscheidungen vorbereiten
Grenzen klären und halten
Beziehungsthemen einordnen
aus dem Grübeln ins Verstehen kommen
Sprache für das Eigene finden
innere Unruhe reduzieren
Verantwortung wieder bei dir verorten

Sie unterstützt dich, wenn innere Themen Raum brauchen, aber noch keine klare Sprache gefunden haben.

Formate der Begleitung

Einzelgespräch

Ein persönlicher Raum für Klärung und Orientierung.
Das Gespräch steht im Mittelpunkt –
mit allem, was sich zeigen möchte.

Der Fokus liegt nicht auf Lösungen,
sondern auf Verstehen, Einordnen
und innerer Ausrichtung.

(Rahmen: vor Ort oder online – je nach Absprache)

Begleitende Prozesse

Manche Themen brauchen Zeit.
Hier entsteht Begleitung über mehrere Gespräche hinweg,
um Veränderungen nicht nur anzustoßen,
sondern auch zu integrieren.

Diese Form eignet sich,
wenn du dir Kontinuität und Tiefe wünschst.

Vertiefende Formate

Impulse, Workshops und E-Learning-Formate
zur Selbstreflexion und Orientierung.

Methoden im Hintergrund

Je nach Thema arbeite ich mit Kinesiologie, körperorientierter Prozessarbeit und reflektierendem Coaching.

Diese Methoden helfen dabei, innere Spannungen wahrzunehmen und Zusammenhänge sichtbar zu machen – vor allem dort, wo Denken allein nicht weiterführt
oder sich Gefühle schwer benennen lassen.
Sie geben Orientierung im Prozess, ohne etwas zu erzwingen oder zu übergehen. Im Mittelpunkt steht immer das Gespräch und die gemeinsame Einordnung dessen, was sich zeigt. Methoden begleiten diesen Weg.

👉 Kontakt aufnehmen

„Ich habe mich zum ersten Mal wirklich gesehen gefühlt – ohne etwas erklären zu müssen.
Die Gespräche haben mir geholfen, meine eigenen Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen.“

– Simone W.

„Bei Katrin durfte ich langsamer werden und trotzdem klarer.
Ich habe gelernt, mir selbst zu vertrauen, auch wenn im Außen vieles gleichzeitig da ist.“

– Christine H.

„Ich war lange sehr im Kopf.
Durch die Begleitung konnte ich wieder spüren, was für mich stimmt – und danach handeln.“

– Kerstin A.

„Es ging nicht darum, etwas zu ‚reparieren‘.
Sondern darum, mich selbst besser zu verstehen und mir wieder Raum zu geben.“

– Gabi S.